夜中に手軽に水分を取れるよう、枕元に

夜中に手軽に水分を取れるよう、枕元に水を置いておくのも良い考えだ。この場合、一度口を付けた飲み物は次の日に回さない事。
食あたりを起こしたら大変だ。寝ころんだまま水を飲むのも控えた方が良いだろう。気管に入って咽り、苦しい思いをしては寝るどころではない。

月刊観自在　平成28年7月号　より